לא נראה כמו בכל פעם שאתה הבנתי את הרגלי השינה של התינוק שלך, משהו משתנה? לדוגמה, כאשר הדברים סוף סוף לעבוד מתוך 4 חודשים שינה רגרסיה, פתאום 9 חודשי שינה רגרסיה היא הטובה ביותר מעבר לפינה. אז, בואו נדבר למה התינוק שלך עובר את זה 9 חודשי שינה רגרסיה כמה הצעות וטריקים לשרוד אותו!

תודה מיוחדת שלנו # RookieMomsquad של שינה של אמא, אשלי דני, מומחה שינה מוסמכת שינה מלהשינה ייעוץ חכם לשיתוף מאמר קצר על רגרסיה שינה ב 9 חודשים.

האם רגרסיה של 9 חודשים לישון אמיתי?

הדבר הראשון הוא הראשון, האם יש רגרסיה של 9 חודשים לישון? אנחנו נותנים הרבה כוח למילה “רגרסיה” ואני רוצה לקחת את זה עכשיו. כמו הכי טוב עכשיו!

אתה צריך לדעת ולהאמין שאתה, כמו ההורה, יש את היכולת לקצר את התקופות האלה של שינה מופרעת ואפילו לעזור לשיט התינוק שלך דרכם. אנחנו עדיין יכולים להתייחס אליהם פעמים כמו רגרסיות למען תווית מקובלת בדרך כלל, אבל אנחנו לא צריכים לדאוג להם!

לא, אתה לא צריך לרכוש את כל הקפה רק בגלל 9 חודשים שלך לא ישן! במקום זאת, לקרוא על זרוע עצמך עם הידע של מה קורה עם הילד שלך התפתחותית וכיצד להימנע אבני דרך אלה מ מרווה על שניהם ואת שינה של התינוק שלך.

הבנת רגרסיה של 9 חודשים

תשעה חודש רגרסיה שינה באמת יכול להיקרא רגרסיה 8-10 חודש שינה כפי שהוא מתרחשת בדרך כלל עם תחילת של אבני דרך רבות כי בקנה אחד עם קבוצת גיל זו. רגרסיה של 8 חודשים עלולה להתרחש אם התינוק שלך פוגע אבני דרך אלה מוקדם יותר.

לא רק חרדת ההפרדה מתחילה להרכך בתקופה זו, אבל התינוק שלך הוא גם מתחיל ללמוד ולהורים לשבת באופן עצמאי, זוחל, מושך את הרהיטים, מקשקש, ואומר דברים כמו אמא ודאדא. תוך כדי לראות את התינוק שלך ללמוד ולשנות הוא מרגש מאוד, החיסרון הוא ההתפתחויות האלה נוטים להשפיע על שינה.

איך נראה רגרסיה של שינה?

עבור משפחות רבות, הם יבחילו במגמה פתאומית במורד הגבעה ביכולת השינה של התינוק שלהם ללא כל סיבה ידועה כגון שיניים או מחלה. תינוק שינה בלילה עשוי לחוות מספר רב של לילה UPS או להתחיל לקחת תנומות קצרות רק מחזור שינה אחד בלבד (30-45 דקות).

כמה זמן רגרסיה לישון אחרונה?

אז, כמה זמן רגרסיה לישון האחרון? שלא כמו 4 חודשים רגרסיה שינה, שבו הארכיטקטורה של שינה של תינוק למעשה משתנה כדי לשקף את זה של מבוגר, רגרסיה של 9 חודשים לא להשפיע לצמיתות את שינה של ילדך.

אתה יכול לצפות 9 חודשים הישן שינה סימנים רגרסיה ושינה קשיים האחרון בין 2-6 שבועות. חיוני הוא לזהות את אבני הדרך מתרחשות, לעזור לתינוק שלך לעבוד בהם, ולהישאר עקבי בתגובה שלך לכל בעיות שינה שהם חווים.

אתה יכול ללמוד הרבה יותר על מחזורי השינה של התינוק כאן אם אתה סקרן מדוע שינויים אלה מתרחשים!

איך להתמודד עם רגרסיה של 9 חודשים שינה

תרגול עושה אידיאלי ושינוי יכול להיות טוב

איך אתה יכול להימנע אבני דרך אלה משפטים לישון? תרגול! הדרכה רגרסיה של שינה רבים שלי 9 חודשים היא זו; עזרה אחת הקטנה שלך בפועל כל מיומנות חדשה מספר פעמים במהלך היום.

זה יאפשר להם להיות מסוגל לשבת או למשוך את עצמם לעמוד בעריסה שלהם בלילה להיות מסוגל לחזור למטה ללא כל התערבות הורים.

בפועל עומד לשבת עם התינוק שלך באמצעות פריטים משותפים ביתיים, כמו הספה שלך ואת השלט הרחוק שלך (אשר מסיבה כלשהי נראה מגנט התינוק).

תן להם למשוך את עצמם כדי לעמוד באמצעות הספה ולאחר מכן במקום השלט רחוק על הקרקע כמו לפתות ולעזור להנחות את הרגליים שלהם כדי לשבת. תרגול זה לפחות 3 פעמים ביום במשך כ 5-10 דקות.

תחשוב על שגרת התינוק שלך

עבור תינוקות כי ללכת לישון באופן עצמאי והם פתאום שיש בעיות שינה בגיל זה, ייתכן שתרצה לשקול אם הם צריכים לשנות את השגרה שלהם (יחד עם אבני דרך תרגול).

בגיל זה, תינוקות צריכים כ 3.5 שעות של זמן ער לפני תנומות. הם צריכים 10-12 שעות של לילה שינה ו 2-3 שעות של שינה בשעות היום. לבסוף, זה אף פעם לא כואב לחזור אל היסודות ולוודא שילדם הוא תורם לישון טוב; כהה, מגניב, שקט ומשעמם.

שלום חרדת הפרדה

מגיל צעיר מאוד, התינוק שלך לומד להבחין בין פרצופים שונים לזהות את המטפלים העיקריים שלהם. ואז סביב 6-7 חודשים התינוק שלך רווח הבנה של קביעות אובייקט ומבין כי אנשים וחפצים קיימים גם אם הם עוזבים את הראייה שלהם.

ההתפתחויות המדהימות האלה הן כל כך חיוניות, אבל יחד הם יוצרים את המסלול עבור ציון דרך נוסף שנראה לכבוש את הטוב ביותר סביב 8-10 חודשים; חרדת פרידה.

תינוקות מבינים שאמהותיהם ואבותיהם יכולים לקום וללכת מהם, אבל הם עושיםn’t know how long it will be until they come back, which triggers their separation anxiety. You’ll know it has arrived because your little one has become a stage 5 clinger, cries when you leave the room briefly, shows much more stranger anxiety, and has enhanced crying at nap times, bedtime, as well as enhanced night wake-ups.

So, how Do You minimize Separation Anxiety?
To minimize the impact of separation anxiety on sleep, try confidently narrating what you are doing for your baby during nap time and bedtime routine. When you place them in their crib, keep your goodbye short and calm and then leave the room. Be prepared for the potential of a “hey, where are you going?” בוכה.

Ensure you keep your reaction to this type of crying consistent with how you would respond in any other crying situation. Lastly, alternate which parent does nap time and bedtime routine so your baby doesn’t get upset when one parent is there versus the other.

What Not to Do during the 9 Month Regression

Say No To sleep Props!
Do not introduce a new sleep association or as I like to call them, “sleep props” in purchase to help your baby sleep during this regression. By that I mean, if before this regression you put your baby to sleep or responded to their night wake-ups without feeding, without using a pacifier or without rocking or holding, do not start doing it now.

It only takes a handful of times responding to your child’s enhanced wake ups with a new sleep prop for that to change the way in which they believe they need to fall asleep or stay asleep.

Be careful with parent Intervention 
Which brings me to my next point, and this is a slippery slope, mamas! parent intervention during regressions tends to create longer-lasting sleep issues than before the regression started. If you begin to respond to your child in a certain way while they are struggling with sleep, then they will learn to expect that even after the regression is over.

Don’t stray from Routine
Lastly, don’t stray away from your routine! A stable routine will make your baby feel confident as to what to expect during the day and for bedtime. So keeping your nap time and bedtime routines the same will only steer you away from the temptation of adding in new sleep props. It will also give your baby confidence in what is to come and aid in lessening any separation anxiety they may be experiencing.

על הסופר:

Pin for Later- suggestions & tricks for the 9 Month sleep Regression!

How long does the 9 month sleep regression last? You can expect the 9 month sleep regression to last between 2-6 weeks.

Is there a 9 month sleep regression? כן. The 9 month sleep regression could really be called the 8-10 month sleep regression as it typically occurs with the onset of numerous milestones that coincide with this age group.

Why is my 9 month old all of a sudden not sleeping? certain milestones like separation anxiety begin to ramp up at this age. Your baby is also starting to learn and master sitting up independently, crawling, pulling up and cruising furniture, babbling, and saying things like mama and dada which can impact sleep.

Why is my 9 month old waking up crying? If your baby is waking up crying then right away calming down when you enter the room, it is probably separation anxiety.